歯槽膿漏を防ぐ歯の磨き方を紹介します。
歯槽膿漏のための歯磨きは、むし歯の場合とは少し違っています。
すなわち歯の頸の部分(歯頸部)の歯周ポケット(歯と歯肉の境目の溝)の汚れを取るように歯ブラシを動かすのがコツです。
結局、歯磨き法としては、むし歯はむし歯の出来やすい部分(歯の表面の溝、歯と歯の間)を、歯槽膿漏は歯槽膿漏の発生する部分(いわゆる歯周ポケット)の汚れを、とくに注意して取るのがコツということになります。
歯周ポケットというのは歯と歯肉のつなぎ目にある溝のこと。
この歯周ポケットは歯を取り囲むようにしてありますから、結局、歯頸部の汚れを取るということになります。
これが、歯槽膿漏のための歯磨きの基本ということになります。
歯周ポケットの汚れを取るには、歯頸部の歯周ポケットの中に歯ブラシの毛先を入れるようなつもりで歯ブラシの毛先を当て、少し力を抜いた感じで、細かく振動させるように動かし、溝の中の汚れをかき出すようにします。
また歯と歯の間(歯間部)には歯ブラシの毛先を差し込むような感じで押しあて、同じように細かく振動させて汚れをかき出します。
まとめてゴシゴシやるのではなく、1本、1本の歯の頸の周りをきれいにするようなつもりでやるのがコツです。
これは原理的にはむし歯の歯磨き法と同じで、ただ歯ブラシの毛先をあてる部位が異なっているだけのことでもあります。
したがって、むし歯と歯槽膿漏の歯磨きを一緒に並行してやるのには、歯の表面には歯ブラシの毛先を直角にあてて動かし、歯周ポケットと歯間部には毛先を差し込むような感じで入れて、細かく振動させるように動かすということになります。
乱暴にゴシゴシやりすぎると、歯間部の汚れが取れないだけでなく、歯頸部の軟らかい組織がすり減って、冷たいものがしみたり痛くなったりすることがありますので注意が必要です。
大人の歯槽膿漏の歯磨きは子供のゴシゴシ磨きとはかなり違うことを十分に意識して、要領よく、ていねいに歯磨きをして下さい。
それでも歯間部の汚れは残ってしまうことが多いので、歯の間に入る小さなブラシ(歯間ブラシ)を使ったり、デンタルフロス(糸楊子)を使って、この部分の汚れを取る必要も出てきます。
特殊な場合として、寝たきり老人のように歯磨きが思うように出来ない場合には、付添いの人が磨いてやるしかありません。
歯ブラシが使えないときはガーゼを割箸にまいて歯の周りを拭ってやります。
どうしても歯磨きが難しい場合にはうがいだけでもするようにします。
それも難しいときは、食事の後にお水やお茶を飲むようにして、出来るだけ食べかすを残さないようにします。
電動歯ブラシは、このような場合にとくに有用になります。
歯を磨くと、歯肉から血が出るという人は多いようです。
このような人の中には歯肉から血が出るからそっとしておく、痛いから磨かないようにそっとしていると言う入もいますが、これは間違いです。
歯磨きをするから血が出るのではなく、歯磨きをしなかったから、汚れが貯って歯槽膿漏が悪化し、血が出るようになったのです。
歯磨きが悪かったから、痛くなったり血が出たりするのです。
だから血が出るところほど、あるいは痛いところほど念入りに磨く必要があります。
健康な歯肉からは、普通、血が出るようなことはありません。
歯磨きの仕方が悪くて歯の周りに汚れ(プラーク)がいつもついていると、そのプラーク(ばい菌の塊)によって炎症がひき起こされて出血するようになったり、痛くなったりしてきます。
汚れを取って清潔にすれば、炎症は治まり、出血も痛みもなくなってくるはずのものです。
昔「りんごを食べると歯肉から血が出ますか」というコマーシャルがありました。
歯槽膿漏用の歯磨き剤を売るためのものであったと思いますが、こんな時は特殊な歯磨き剤を使ったり、歯医者さんに行ったりする前に、とにかくその付近のプラークを取るつもりで、血が出るところを念入りに歯磨きしてみることです。
その付近がきれいになると出血が少なくなったり、あるいは出血が止まってくるのが普通です。
歯磨きをせずに汚れをつけたままにしておくと、さらに出血したり、痛くなったり、腫れたりしながら歯槽膿漏はもっと悪くなって行きます。
歯槽膿漏の経過を改善したり、あるいは出来るだけ安定した状態に保っていくために、つまらないことですが歯磨きは欠かせない手段です。
歯を磨いて、あなたの歯肉からの出血が少なくなったり、出血が見られなくなったら、あなたの歯磨きが上手になってきた証拠です。
昔、歯槽膿漏の原因がはっきり分からない頃は、歯肉のマッサージをするのが歯槽膿漏の良い療法であると言われたことがあります。
当時は歯医者さんでもマッサージをするようにと指導をしていましたし、また歯槽膿漏用の歯磨き法は、必ずマッサージを兼ねた磨き方になっていたものです。
しかし、歯槽膿漏の主な原因が歯の周りの汚れ(プラーク)であることがはっきりしてくると、何よりも直接の原因であるプラークを取らずにマッサージをしたところで、ただ汚れをかき混ぜているだけで歯槽膿漏の改善にはならないことも分かってきました。
塩でマッサージをするのが良いと言われたこともあります。
しかし、塩はそれなりの効果が期待できても、そのためにかなり濃い塩を使う必要がありますし、おまけに汚れをつけたまま塩を使ったのでは話になりません。
結局、マッサージの効果はあまり期待しない方がましだということになってきました。
現在の歯槽膿漏用の歯磨き法もプラークの除去を目的にしており、マッサージの効果を期待したものはほとんど行なわれなくなっています。
歯肉のマッサージをすると気持ちがいいという人は、やめる必要はありません。
マッサージによって歯肉の血行が促進されるなど良い効果も期待されるからです。
しかし、マッサージだけではなく、歯の周りの汚れを十分に取ることを忘れないようにする必要があります。
汚れを取ることよりも、マッサージが優先してしまってはいけないということです。
昔、歯槽膿漏の原因は歯石であると言われたことがありました。
そのせいか、歯石を取って欲しいという人が多くいます。
歯石を取ることは良いことなのですが、それで治療が終わって、歯槽膿漏が治ったと安心しては困ります。
歯石は歯槽膿漏の間接的原因ですが、直接の原因ではありません。
直接の原因は汚れ(プラーク)ですから、歯石をとってもプラークが残っていてはいけません。
体の中には、胆石、腎結石など、いろいろと石が作られることが知られています。
これらは体液中のカルシウム分が何らかの原因でそれぞれの場所に沈着したものです。
歯石は歯の周りについてくる硬い石のような塊で、睡液中のカルシウム分あるいは歯肉からの浸出液中のカルシウム分が、歯の周りの汚れ(プラーク)の中に沈着して出来るものです。
胆石や腎結石などと違うのは、歯石はプラークの中に出来るということ、また歯石の周りにもプラークがいっぱい付着しており、歯石がばい菌の住処になっているということです。
このように歯石はばい菌の住処になりやすいという点で、間接的には歯槽膿漏の原因であると言うことが出来ます。
歯石がたくさんついているような人は、他の人よりも、歯石がつきやすい睡液の性状なども考えられますが、何よりも、歯磨きが不十分な人たちであると言えそうです。
出来てしまった歯石は、歯ブラシでは取れないので、歯医者さんで機械的に取ってもらうしかありません。
また、歯石予防の歯磨き剤などに頼りすぎてもいけません。
このようなものは使わないよりはましでしょうが、そのために歯ブラシの動きが少なくなっては何にもなりません。
プラークは歯ブラシを動かさないことには取れません。
とくに下の歯では前歯の裏側、上の歯では奥歯の外側が歯石のつきやすい場所です。
薬に頼ったりするのではなく、とくにこれらの部位が汚れないように日頃からもう少し念入りに歯磨きをや
るようにします。
ていねいな歯磨きによって歯石沈着はかなり予防出来るのです。
また、歯石をとったら歯がしみるようになることがあります。
これは歯石で被われていた歯の頸の部分が歯石がなくなって露出し、そこからしみるようになったものです。
歯石で被われて歯が汚れているうちはしみなかったのが、歯の周りがきれいになってしみだしたというものです。
汚い服でも着ていると寒くないのと同じことです。
汚い服を着たままいれば一時的な寒さは防げますが、病気の方はもっと悪くなります。
歯石を取ってしみるようになったと文句を言う人もいますが、それは仕方のないことです。
歯石をとって歯の周りがきれいになってしみるときは、その後も、とにかく汚れがつかないように、ていねいに歯磨きを続けるようにします。
歯の周りが清潔に保たれるようになって炎症が治れば、歯肉もある程度回復し、しみるのも次第に治まってきます。
それでもしみるときは、知覚過敏症(とくに歯の頸の部分が冷たいものでひどくしみたり、さわるとピリッとしたりするような状態)や歯の神経の炎症を起こしていることがありますので、歯医者さんに行って治療を受ける必要があります。
治療法としては、その部分を削って詰めたり、知覚を鈍くする薬を塗ったりするような処置が行なわれます。
OpenSSOサポート、OpenSSO保守、OpenSSO関連サービスに関する特設サイトです。
パソコン買取ならパソコン買取.jp。サイトからパソコンの上限買取金額を査定確認できます。買取金額を確認し、後はパソコンを送るだけ！送料無料のパソコン買取サービスをぜひご利用ください。壊れたPCの無料引取も実施中
医師の求人・転職がご希望なら、業界トップクラスのリクルートドクターズキャリアへ。医師専門で転職支援歴30年。常時10,000件以上の医師募集求人をご用意、専任のキャリアアドバイザーがあなたに合った厳選求人をご紹介し、転職を徹底サポートします。